bet体育官网:体育锻炼有助缓解体重超标女性生理期问题

体育熬炼有助缓解体重超标女性心理期问题

新华社悉尼5月3日电(刘诗月)澳大年夜利亚昆士兰大年夜学引导的一项钻研注解。
       体育熬炼能赞助体重超标的女性缓解出血过多、周期不规律等心理期问题。该钻研已颁发在英国《人类生殖学》杂志上。

钻研职员使用“澳大年夜利亚女性康健纵向钻研”在15年间所汇集到的10618名女性的身段数据。
       商量体育熬炼与女性身段指标包括心理期出血过多和周期不规律等问题之间的关系。

昆士兰大年夜学人类运动与营养科学学院博士加布丽埃拉·梅娜表示。
       体重超标的女性比体重正常或不够的女性更轻易呈现月经不调和出血过多的问题。
       然则。
       经由过程增添强度较高体育熬炼。
       那些患有肥胖症的女性月经量过多问题的风险会低落19%。

梅娜表示。
       这一钻研不合于以往偏重于女运动员的钻研。
       而是针对通俗女性。
       这凸显康健的身段指标对付预防懈弛解心理期问题的紧张性。她建议女性日常多开展步碾儿、泅水、骑自行车等运动。
       这不仅有助于缓解心理期问题。
       还能预防和治理肥胖症患者的一些常见病。
       比如高血压、糖尿病和心脏病等。