如何与抑郁症的朋友相处？
Beacher
2016年01月26日
身边有个很要好的朋友患上了轻微的抑郁症，刚开始大家也没觉得，就是发现她经常无精打采，平时一起聊天的时候会偶尔贬低自己，大家都觉得她估计只是工作太累了，后来她连工作都辞了，整天呆在家里，做任何事情都没有兴趣，她本来很喜欢看电影，基本上有新片上映都会拉着我去看，现在连电影都不爱看了，后来大家硬拉着她做了心理咨询，才知道她得了抑郁症，大家也不知道该怎么跟她相处了，平时找她聊天，她都意味索然的，也不说话，有时候只是发呆，但是我们不找她又怕她整天自己呆着容易出事，真的很想帮她，但是又很无力。
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不要说刺激他的话，建议可以多和他谈心，开导他，尊重他，让他感觉他的存在是重要的，消除他心中的恐惧自卑感。
既然看了心理咨询，就应该持续做心理咨询，一直到她的情绪好转，对自我了解更多，对生活的感觉调整到一个平衡的位置。而不是得知了一个大概的情况，就听之任之。
抑郁，不是抑郁症，抑郁也不是靠大量的谈话聊天来稀释的，当她需要一段时间自己呆着，自己闷着，过一种缓慢的生活的时候，为什么一定要让她快乐起来，一定要让她有说有笑呢？
这里有一个是否需要向她提供帮助的判断：当她忍不住需要倾听，需要帮助，需要靠近朋友的时候，她会主动的寻求人际的亲近，这个时候，一切的倾听和倾诉都是恰逢其时。
如果她只想一个人呆着，朋友想方设法来让她活跃起来，容易适得其反，心理咨询师的固定陪伴对她的作用也许要更好一些。一个人不会无缘无故抑郁，生活中是不是发生了什么特殊的变化，是不是出现了创伤反应，这个需要咨询了才能知道。
不需要把她当成一个有病的人对待，一个人的病情加重的原因有时就是过于被小心翼翼的对待，这种做法暗示了他是脆弱的无力的，只要告诉她，她需要你们的时候，你们都会在，这就足够了。